Kung Fu
Kursinformationen
Gesundheit, Fitness und Selbstverteidigung mit Kung Fu
Die Kampfkunst des Klosters Shaolin hat eine über 1500 Jahre alte Tradition. Die Praxis von Shaolin Kung Fu hat ihre geistliche Grundlage im Zen, welches „Zustand meditativer Versenkung“ bedeutet.
Anders als der von den Filmen getragene Eindruck der akrobatischen Trickserei, ist Kung Fu eher eine Art Selbstkultivierung, die man durch Zeit und Ruhe praktiziert. Die Harmonie zwischen Körper sowie Geist und zwischen Menschen und Natur gilt es zu finden.
In diesem Kurs werden die Grundlagen vom Shaolin Kung Fu gelehrt.
Dazu gehören die Kreisübungen, die Atmungsübungen (Chi Gong), die Schritte und die Tritttechniken, sowie eine Basisform Lien Bu Quan.
Für Erwachsene und Jugendliche jeglichen Alters ist Shaolin Kung Fu eine gute Technik für bessere Körperbeherrschung und Flexibilität.
Konzentration und Ausdauer werden gestärkt, Selbstverteidigung für den Notfall wird vermittelt.
Erfahrung in Kampfkunst ist nicht erforderlich.
Kursstart nach Absprache
1 x 90 Minuten in der Woche
Preis auf Nachfrage. Mit steigender TN-Zahl wird das Angebot günstiger.
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